El ejercicio físico y el plano emocional son aspectos muy importantes para mantener una vida saludable. Sabemos que hay más variables que cuentan, pero en esta ocasión visitamos a nuestros amigos de Entrena A La Carta, que son expertos en ejercicio físico y cuidan mucho el clima de positivismo, alegría y lo social, como una vía para mejorar la vida de las personas.
Fue una mañana muy productiva visitando su centro. En primer lugar, nos enseñaron sus instalaciones, muy preparadas para el trabajo de fuerza funcional. Allí, pudimos disfrutar de recursos como kettlebells, balones medicinales de todo tipo, fitballs, TRX, mancuernas…
A continuación, dieron una interesante charla sobre su recorrido como empresa, su trabajo de marketing en el deporte y finalmente nos hablaron sobre su metodología. El alumnado se interesó por el sistema de trabajo que utilizan y los métodos más innovadores del entrenamiento.
Para terminar, vino el plato fuerte: el entrenamiento. Los entrenadores y directores del centro, Iñigo e Ibón, propusieron al alumnado unos casos prácticos para resolver con posibles clientes. Mujer de 40 años que corre de normal, chico de 18 años que quiere reducir su porcentaje graso… fueron ejemplos de dichos casos. Una vez que el alumnado diseñó el entrenamiento, se expuso al resto y probaron los ejercicios. Es aquí donde los entrenadores realizaban preguntas para enriquecer el caso. “Ahora le duele el brazo izquierdo, ¿qué modificación harías sin perder el objetivo?” fue otro ejemplo de esta práctica.
La experiencia terminó con una foto grupal y un agradecimiento a Entrena A La Carta por acogernos y aportar a nuestra mejora como entrenadores y entrenadoras. Estamos muy agradecidos por el trato y por abrirnos el centro de par en par. ¡Nos vemos pronto amigos!
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